w jakich

Ehh, sprawia mi wielką trudność ułożenie takiej diety ;) Coś naskrobałem, ale nie wiem, w jakich ilościach to dawkować (tu w dni treningowym) Posiłek I - 7:30 płatki owsiane rodzynki orzechy włoskie mleko 0,5 % banan Posiłek II - 10:00 (szkoła) chleb razowy polędwica sopocka ogórek / papryka Posiłek III - 12:30 (szkoła) chleb razowy twaróg [...]

Chce wiedzieć jak i w jakich dawkach zapodać to co ma,a jest ciekaw jak to widzą inni.ostatni cykl miał z susty i decy dlatego chce jeszcze coś do tego dorzucić.Wiem że macie racje ale załóżmy że to jego 4 cykl...

wlasnie. kiedy i w jakich ilosciach brac mass xxl i kreatyne?

no spoko czytalem by brac 2 tyg clen dzien przerwy 2 tyg spalacz i potem znowu 2 tyg clen sporo wersji rozpisek na clenie byl i trudno sie zdecydowac moglbys mi rozpisac to ile dni brac kiedy off itp??? w jakich godzinach brac przed posilkiem czy po?? z góry dzieki

[...] blaszaku trzymał kilka lat obciazenie żeliwne i nic sie z nim nie działo. Właśnie to jest powód na to, że nie jestem do końca pewny. Najlepiej to zapytam o składnikach i w jakich proporcjach one są zawarte. Wiem, że chrom to ważny składnik. Z tego, co czytałem, to około 18% chromu i stal staję się solidnie odporna na korozję. Z żeliwem to 100% [...]

[...] węgli- ryż/makaron/kasza Kotlet - nie smażymy - okreś jakie mieso Potreningowy: Ziemniaki 500g - dąłbym inne źródło - kasza/ryż/makaron Gratka owocowa lub 3 jabłka lub 1 banan - do wywalenia źródło białka Kolacja: 150g twarogu + oliwa + warzywa Pytania: 1. Do tego mam 40ml oliwy z oliwek i 16 orzechów dziennie. W jakich posiłkach je zjadać?

Witam Was! Czy możecie przybliżyć mi nieco szczegółów dotyczących dietetyki? Czy opłata podana na stronce obowiazuje przez cały czas studiów, czy też jest zmienna? W jakich dniach tygodnia odbywaj się zajęcia? Jeśli możecie napiszcie jak najwięcej info :-) Skończyłem studia wcześniej, a na dietetykę wybrałbym się w ramach moich zainteresować. [...]

Czyli codziennie do śniadania zjadać jakieś owoce lub owoc jeśli tak to co to by miało być i w jakich ilościach? Czy jeść tylko jak weźmie mnie ochota na coś słodkiego ? Przy diecie redukcyjnej można jeść wszystkie owoce ? Pytam ponieważ niektóre są strasznie słodkie jak na przykład ananas .

(około 5-6 posiłków dziennie, bez śmieciowego jedzenia i stosując się do porad z forum odnośnie tego co w jakich porach jeść). - to jest dopiero początek. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i stosuj się do tego.

jeszcze mam jedno pytanie do specjalistów,co brać na estro i w jakich dawkach ? HCG też brać ?

No o to chodzi ze ciezko bedzie mi zalatwic recepte na co kolwiek, a co bylo by wzias najlepiej i w jakich dawkach?

Tak, przy czym lepiej małą dawkę 2x w tygodniu np 2x500j A Dokładniej w jakich odstępach czasowych? co jakieś 2 miesiące? I kolejne pytanie, mam Ovitelle(250 mikrogramów/0,5 ml) już w strzykawce, czy mogę go rozrobić z solą fizjologiczna i jak to podzielić(bo jednostka jest inna niż przy pregnylu)?

no ok rozumiem , ale to jak zbijac tą prolaktyne ? ?Bromocornem ? i ile brac tego cloma i w jakich dawakch bo wole go brac niz czekac :) a HCG juz nie bedzie potrzebne ? dzieki za odp zioekt

Przecież nie będę Wam tłumaczył procesów w jakich jest wytwarzana i o ATP bo to bez sensu, zapiszecie się chociażby na 1rok studiów na AWF i Wam dokładnie to wyjaśnią, to że działa na kogoś bardzo dobrze nie znaczy że jest najlepsza, mono jest najbardziej zanieczyszczoną formą kreatyny...a najczystszą kre-alkalyn. Wypróbuj wszystkich form krety a [...]

[...] tych supli.W DT lykam 4 kapsy na czczo i 4 kapsy po treningu , a w dni NT 4 kapsy na czczo. Czyli jak z tymi Aminami bo vinceanity pisze ze na noc tez moge lykac ? wiec w jakich porach najlepiej ? Aktualnie lykam 6 kapsow na czczo i 6 kapsow po treningu . moze byc tak ? Czyli omege tylko lykac w ciagu dnia ? na noc odpada gdyz spowolni to [...]

[...] w tym jest, ile tłuszczy, ile węgli i ile kalorii . Na dole podsumowanie łączna ilość białka w tej diecie: 251g, a powinno być 264 łączna ilość tłuszczy: 174g, a powiino być 198 łączna ilość węgli: 409g, a powinno być 462 Co dodać i w jakich porach tak żeby było OK?? ...a moze tyle wystarczy? Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2004-05-07 19:41:17

Witam. W jakich okolicznościach pojawił się ten ból? Od jakiego czasu doskwiera Ci ten problem? Pozdrawiam.

Ból pojawił się pare dni temu, ale nawet nie pamiętam w jakich okolicznościach, ale zapewne jakoś na treningu.

HA ! pare dni tez tak robiłam ! a powiedz mi w jakich proporcjach ?? warzywa tez do tego dorzucasz ?? bo ja dzieliłam 50g ryż 100g kurczak 150g warzywa w każdym pojemniku

to jest kreatyna w kapsulkach, jest napisane ze porcja 4 tabletki. tylko w jakich porach?